Corda Naval de 6 metros (38mm)
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Corda Naval de 6 metros (38mm) 

Alta intensidade – Envolve muitos grupos musculares movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter um baixo percentual de gordura corporal;

Estabilização e desenvolvimento do core (músculos do tronco)

Força de pegada – Os músculos das mãos e antebraços de forma dinâmica ou isométrica;

Coordenação intermuscular – Por meio da ativação de músculos primários e secundários.